Hatha Yoga
Erlebe die vielfältigen Vorteile von Yoga: mehr Beweglichkeit, gestärktes Immunsystem und verbesserte Entspannungsfähigkeit. In meinem Hatha Yoga Kurs lernst Du Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen, die Dein Körperbewusstsein schulen. Durch das Training von Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer in den Asanas verbesserst Du nicht nur Deine Körperhaltung, sondern wirst auch psychisch davon profitieren. Eine positive Ausstrahlung in Deinem Privat- und Berufsleben ist garantiert, wenn sich Deine Körperhaltung verbessert. Erfahre die positiven Wirkungen des Yoga und erhalte Hinweise, um Übungen eigenständig auszuführen.